ความดันโลหิตสูงส่งผลกระทบต่อผู้คนทั่วโลก

ความดันโลหิตสูงส่งผลกระทบต่อผู้คนทั่วโลก 1.13 พันล้านคน และในปี 2019 มีผู้เสียชีวิต 10.8 ล้านคน ทั่วโลกเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญต่อการตายมากกว่าหนึ่งในสามของประชากรออสเตรเลียที่อายุเกิน 18 ปีมีความดันโลหิตสูง แต่ประมาณร้อยละ 50 ของชาวออสเตรเลียไม่ทราบว่าตนอาศัยอยู่กับโรคนี้เนื่องจากความดันโลหิตสูงทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจวาย

หรือโรคหลอดเลือดสมอง (โรคหัวใจและหลอดเลือด) การติดตามความดันโลหิตของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ ผู้ที่มีอายุมากกว่า 18 ปีควรตรวจความดันโลหิตอย่างน้อยทุกสองปี จากผลกระทบของความท้าทายด้านสุขภาพระดับโลกนี้ จำเป็นต้องมีกลยุทธ์ที่ชัดเจนในการลดความชุกและความรุนแรงของความดันโลหิตสูง และการออกกำลังกายก็เป็นหนึ่งในกลยุทธ์ดังกล่าว ในขณะที่การออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านแบบแอโรบิกและไดนามิกมีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิต การฝึกการต้านทานแบบมีมิติเท่ากัน เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิตในที่ทำงาน ความดันโลหิตในสำนักงานหมายถึงความกดดันของคุณเมื่อถ่ายในระหว่างการเข้ารับการตรวจของ GP เป็นต้น ถ่ายในช่วงเวลาหนึ่ง โดยปกติเมื่อคุณนั่งลง